Ovoce noni: Nová vánoční superpotravina. O ryzicích se mlčí

Dostane-li něco nálepku superpotravina, máme automaticky za to, že to může našemu zdraví jen a jen prospět. Na stinné stránky těchto potravin se však obvykle zapomíná. Dnes se podíváme, jaké kostlivce ve skříni ukrývá jinak oblíbená noni.

Ovoce noni bychom v botanických atlasech našli jako rojok citroníkolistý (Morinda citrifolia L.). Ovšem je známé také jako indická moruše, barvířská moruše nebo sýrové ovoce. Nejčastěji ho využívají obyvatelé Tahiti a Francouzské Polynésie, ale roste v tropických pásmech prakticky celého světa.

Jak využívat noni?

Noni toho může vašemu organismu přinést opravdu hodně. Šťáva případně prášek z plodů noni se používá při mnoha diagnózách. Namátkou můžeme uvést zejména potíže s imunitou, léčbu infekcí, kardiovaskulární onemocnění, rakovinu, ochranu před aterosklerózou, léčbu žaludečních vředů a střevních chorob, působení proti ekzémům a lupům.

Foto: Pixabay

A zapomenout nesmíme ani na bohatý obsah mnoha cenných látek. Řadíme sem zejména vitamíny (A, C a skupiny B), minerály (sodík, draslík, železo, hořčík a mangan), flavonoidy, pektin, aminokyseliny. Noni se užívá jako doplněk stravy, a to v množství cca 50 ml šťávy nebo dvě lžičky prášku denně.

TIP: Nábytek, který má svoje roky, může znovu ožít – a někdy i získat stylový vintage šmrnc. V článku na webu NašeZahrada najdete ověřené postupy, díky kterým vrátíte dřevu lesk i charakter. Stačí jen pár ingrediencí, které máte doma.

Komu je noni zapovězena? Seznam vás překvapí

Jasnými adeptkami na zákaz jsou těhotné a kojící ženy (rostlina se používala rovněž k vyvolávání potratů) a děti do dvanácti let věku. Vzhledem k vysokému obsahu účinných látek by na ni měli zapomenout i lidé s postižením či oslabením jater. A konečně vysoký obsah draslíku nesvědčí ledvinám nebo lidem se srdeční arytmií.

Noni může příznivě ovlivňovat vysoký krevní tlak, poraďte se tedy při jejím užívání s lékařem, užíváte-li léky se stejným účinkem. Působí rovněž jako stimulant imunity, nelze ji tedy doporučit při současné léčbě imunosupresivy. Může rovněž zhoršit příznaky některých autoimunitních chorob (lupénky apod.).

Zdroje: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-758/noni, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4615426/, https://www.mdpi.com/2304-8158/7/4/58, https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/noni

Náhledové foto: Pixabay