Lněné semínko jako (skoro) univerzální lidový všelék. Není dobré jen na zácpu

Lněné semínko jako (skoro) univerzální lidový všelék. Není dobré jen na zácpu. Polysacharidy obsažené ve lněném semínku dokáží absorbovat velké množství vody, což je důvodem, proč se po vyluhování semen vytvoří viskózní rosol, který se užívá k léčbě perorálně.

Semínka je lepší louhovat při pokojové teplotě namísto vaření, a to z toho důvodu, že při dlouhodobém zahřívání dochází k oxidaci mastných kyselin a tvorbě peroxidů, které jsou pro organismus škodlivé a mohou mít karcinogenní účinky.

Jak lněné semínko užívat

Aby však všechny tyto vlastnosti uplatnilo opravdu v maximální možné míře, musíte ho správně užívat. Večer přelijte asi 8 gramů vodou a nechte přes noc odpočívat. Ráno vše zkonzumujte.

Deset minut po užití lněného semínka můžete vypít první sklenici vody vašeho dne. Pokud chcete povzbudit svůj metabolismus, snězte 10 minut po vypití sklenice vody zelené jablko. A po dalších 10 minutách můžete v klidu posnídat.

Foto: Pixabay

Při problémech se žlučníkem to s lněným semínkem nepřehánějte

Dejte si však pozor – nadměrné užívání lněného semínka a nedostatečné množství vody může vést ke střevní neprůchodnosti. Lněné semínko by se mělo užívat v malých dávkách, a skutečně dbejte na to, abyste dostatečně pili. Nejen po jejich požití, ale i v průběhu celého dne.

A pokud vás trápí kameny v močovém měchýři nebo žlučníku, trpíte zánětem slinivky břišní nebo zánětem žlučníku, pak také užívejte lněné semínko velmi opatrně, protože má silný choleretický účinek (zvyšuje vylučování žluči z jater a uvolňování žluči ze žlučníku). Někteří lidé navíc mohou při konzumaci lněného semínka pociťovat nadýmání nebo plynatost, v takovém případě je třeba dávku snížit.

Zdroj: https://bylik.cz/zbozi/185-len-semeno.html?srsltid=AfmBOorqmV2yqFneF0GGAkqeuA9CjWJecVaW__a1ZYbpWsapRVeIJ_v-, https://sumperskaspajzka.cz/produkt/len-hnedy-2/, https://www.diastyl.cz/lnene-seminko-spojenec-proti-parazitum-cholesterolu-i-pri-cukrovce-skvele-chutna-v-lnenem-zavinu/

Náhledové foto: Pixabay