Bobkový list pomáhá na cukrovku i při léčbě ran. Ani nevíte, jaký poklad doma máte

Bobkový list pomáhá na cukrovku i při léčbě ran. Ani nevíte, jaký poklad doma máte. Bobkový list je velmi zdravá bylina, která nabízí řadu užitečných zdravotních využití. Stačí jej zařadit do svého pravidelného jídelníčku a můžete z něj těžit i vy.

Bobkový list je velmi oblíbené koření, které se stalo jednou ze základních přísad do mnoha pokrmů po celém světě, a to zejména do těch pikantních. Kromě své skvěle chuti však nabízí také řadu zdravotních přínosů, jako je například ochrana před rakovinou nebo podpora paměti a dalších kognitivních funkcí. Pokud z něj však chcete vytěžit maximum, měli byste jej jíst pravidelně (stačí jej například přidat o polévky, hlavního jídla nebo jiného pokrmu. Je navíc velmi levný a seženete jej téměř v každém obchodě s potravinami.

Pomáhá léčit cukrovku

Pravidelná konzumace bobkového listu pomáhá snižovat a regulovat hladinu glukózy a cholesterolu u lidí s cukrovkou, což z něj dělá užitečný prostředek pro zmírnění příznaků tohoto onemocnění. Důvodem je pravděpodobně jeho hojný obsah polyfenolů, velmi silných antioxidantů, které navíc podporují zdraví cév a chrání srdce před rozvojem kardiovaskulárních problémů, jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice. I v tomto případě je však důležité poznamenat, že je zapotřebí provést více výzkumů.

Foto: Pixabay

Snadnější léčba ran

Bobkový list se obzvláště osvědčil při léčbě ran a snižování zánětu postižené oblasti, a to jak při konzumaci, tak i zevním použití. Pokud jste se tedy poranili, stačí na místo přiložit jeden nebo dva listy a řádně je obvázat, aby držely (nebo popřípadě přidat tuto lahodnou bylinu do svého jídelníčku). To především díky obsahu živin, které urychlují regeneraci pokožky a podporují její celkové zdraví. Ještě než jej však aplikujete, měli byste se ujistit, zda je to pro vás vhodné.

Předchází ledvinovým kamenům

Bobkový list, zejména extrakt, pomáhá předcházet vzniku ledvinových kamenů a rychleji je léčit. Důvodem je především skutečnost, že díky svému obsahu užitečných živin snižuje riziko vzniku ureázy v těle, což je enzym, který při narušení rovnováhy může vést k několika žaludečním potížím, včetně právě tohoto problému. Bohužel je však důležité poznamenat, že vědci vyžadují provést další studie na toto téma, které by jim účinky bobkového listu pomohly lépe pochopit.

Posiluje paměť

Pravidelná konzumace bobkového listu nebo inhalace jeho výparů podporuje mozek a všechny jeho funkce, zejména však paměť. Stejně tak zlepšuje kognitivní deficity a snižuje riziko vzniku degenerativních onemocnění, jako je například demence nebo Alzheimerova choroba. Pokud jej chcete vyzkoušet, můžete si zakoupit usušené listy a následně je spálit ve svém pokoji nebo jiné místnosti. Jakmile ucítíte vůni, okamžitě se budete cítit lépe a sníží se vaše hladinu stresu.

Zdroj: www.healthline.com/nutrition/bay-leaf-benefits, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8841639, www.medicalnewstoday.com/articles/bay-leaf, www.webmd.com/diet/health-benefits-bay-leaves, www.mountsinai.org/health-library/herb/bay-leaf, www.rxlist.com/bay_leaf/supplements.htm

Náhledové foto: Pixabay