Novinky
Užitková zahrada
Okrasná zahrada
Fotoreportáže a videa
Tipy a triky
Houby
Domácí zvířata

Novinky
Užitková zahrada
Okrasná zahrada
Fotoreportáže a videa
Tipy a triky
Houby
Domácí zvířata

Domů metabolismus

metabolismus

strava, hubnutí, proteinové okno, načasování jídla, metabolismus

Co jíst, když chcete hubnout i během Vánoc? Využijte proteinové okno

Jana Šrámčíková 06. 12. 2025

Sledujte nás na sítích

fb.com/nasezahrada 6,3 tis.+ sledujících
@nasezahrada 1,5 tis.+ sledujících

Nejnovější články

Co jíst, když chcete hubnout i během Vánoc? Využijte proteinové okno 06. 12. 2025
Nákup tlačenky: K výběru té správné postačí selský rozum 05. 12. 2025
Prodej živých ryb: Zbytečně krutý přežitek minulosti 05. 12. 2025
Vyrobte si vánoční svíčku z pravé čokolády, bude vonět jako žádná jiná 05. 12. 2025
Ovoce noni: Nová vánoční superpotravina. O rizicích se mlčí 04. 12. 2025
Jak skladovat uzené maso? Ideální je zamražení ve vakuu 03. 12. 2025
Jak pomoct orchidejím ke kvetení? Stačí brambory a káva 03. 12. 2025
Koriandr z řízků: Jednoduchý způsob, jak získat zadarmo další rostlinu 03. 12. 2025
Jak na alergie v kuchyni: Česnek nahradí šalvěj, vyzrát lze i na bazalku 03. 12. 2025
Hnědé listy anturie: Problém, který není jen o vlhkosti 02. 12. 2025

Nejčtenější články

Trháte ovoce na vlastní zahradě? Čekejte komplikace – letos může od státu přistát i vysoká pokuta 571 425 zobrazení
Posekanou trávu se vyplatí použít. Víme, jak 444 881 zobrazení
Chemický trik u jablek v supermarketech: I proto se prodávají celoročně 402 644 zobrazení
Jedovaté babky: Mýtus s kapkou pravdy 363 077 zobrazení
Tyto vůně kočkám vadí! Zbavte se koček ze své zahrady 348 795 zobrazení
Zákony se změnily a všichni majitelé zahrad by raději měli zamířit na úřad. Jinak jim hrozí pokuta až 400 000 Kč 290 698 zobrazení
Za maskáče až 50 tisíc pokuta? Problém můžu mít trampové, rybáři i výletníci 284 291 zobrazení
Živý plot z tújí: Velká prohra malých zahrad 273 696 zobrazení
Nejčastější chyby při uzení masa. Děláte je také? 273 504 zobrazení
Citrusová kůra je plná pesticidů! Zbavte se jich rychle a jednoduše 264 777 zobrazení

Listopadová procházka lesem: Skvělý březovník roste i v zimě 26. 11. 2025
Listopadová návštěva lesa: Sbírat lze i netradiční houby 10. 11. 2025
Les na konci října: Ryzec pravý a strmělka mlženka v hlavních rolích 31. 10. 2025
Strmělka mlženka: Houba, jíž jsou plné lesy, ale moc se nesbírá 25. 10. 2025
Pozor na jedovaté druhy bedel. Jak je bezpečně poznat 15. 10. 2025
Ideální houby pro zavařování. Nejlepší je mix, říká houbař 14. 10. 2025
Máme skvělý nálev. Domácí zavařování hub krok za krokem 11. 10. 2025
Prchající hřib: Úsměvné video baví internet 10. 10. 2025
Čirůvka fialová: Opomíjený podzimní houbový poklad 08. 10. 2025
Přemrzlé houby lze najít už teď. Poznáte je jednoduše 05. 10. 2025

Hlošina úzkolistá: vypadá jako olivovník, ale není náchylná na mrazy 23. 11. 2025
Zimolez: král dřevin, který si zaslouží místo na vaší zahradě. Který vybrat? 17. 11. 2025
To svět ještě neviděl – když na zahradě vykvete exotická davidie, nakoukne vám přes plot každý 10. 11. 2025
Mahonie se ráda plete s cesmínou. Ochutnejte její plody, stojí za to 12. 10. 2025
Lískovníček – zapomenutá dřevina našich babiček květy potěší celou zimu 08. 10. 2025
Kalina: kráska do stinných zahrad dělá radost především na podzim 06. 10. 2025
Nekvetou vám hortenzie? Do krásy je nakopne hnojivo ze starého chleba 12. 08. 2025
Sklo v zahradní půdě: tipy, jak na jeho odstranění 26. 05. 2025
Trnovník akát: snadno na něj narazíte, obtížně se ho zbavíte 28. 04. 2025
Stromy, které provoní vaši zahradu. Zvolte šácholan, drmek nebo šeřík 24. 03. 2025

Nákup tlačenky: K výběru té správné postačí selský rozum 05. 12. 2025
Vánoční cukroví: Tiramisu kuličky jsou skvělou pochoutkou 01. 12. 2025
Jak na dokonalé domácí utopence: Sázka na zelí je jistota 01. 12. 2025
Zdravě, rychle a chutně: Skvělé variace pomazánek s krekry 28. 11. 2025
Když vznikne bílé bláto. Chyby při výrobě domácích nití 27. 11. 2025
Pomalu pečený bůček: Příprava skvělé zimní dobroty 25. 11. 2025
Jak připravit fermentovanou zeleninu. Jednoduše a rychle 23. 11. 2025
Chcete dokonalé řízky? Stačí jedna jediná ingredience 21. 11. 2025
Domácí nakládání masa na uzení. Jde to i bez rychlosoli 20. 11. 2025
Líné sváteční vaření: Rozpadlý ptáček s opékanými bramborami 17. 11. 2025

Vánoční cukroví: Tiramisu kuličky jsou skvělou pochoutkou 01. 12. 2025
Zdravě, rychle a chutně: Skvělé variace pomazánek s krekry 28. 11. 2025
Pomalu pečený bůček: Příprava skvělé zimní dobroty 25. 11. 2025
Líné sváteční vaření: Rozpadlý ptáček s opékanými bramborami 17. 11. 2025
Tomáš Dytrych: Svatomartinská husa na grilu. Proč ne? 04. 11. 2025
Podzimní tipy: proč je výhodné marinování hub a jak na bezchybné uskladnění jablek 17. 10. 2025
Příprava kysaného zelí: Chyby, které zhatí veškerou snahu 16. 10. 2025
Sklízíte ještě poslední cukety? Vsaďte na sterilované cuketové zelí 13. 10. 2025
Dokonale křupavé bramboráky. Delikatesa, která prostě baví 11. 10. 2025
Neberte cizí, i když je levné! Jak vybrat zelí k naložení 09. 10. 2025

Anketa

Na jaké exotické ovoce se letos v obchodech nejvíce těšíte?

Banány jsou klasika.
Mám raději pomeranče a mandarinky!
Dám si kiwi.
Těším se na kokosy.
Je mi to jedno, ochutnám ze všeho trochu!

Zobrazit výsledky

Nahrávání ...

Novinky na Náš dům

Nevšední využití kondicionéru na vlasy: vyčistí ocel a pomůže při praní 05/12/2025
Dopřejte pokojovým rostlinám vzpruhu ve formě kukuřičného škrobu 04/12/2025
Vyrobte si domácí máslo: Stačí dát smetanu do pračky 03/12/2025
Domácí prací prášek není zázrak: může zničit pračku 02/12/2025
Jak se postarat o vánoční stromek, aby vydržel co nejdéle 01/12/2025
Splachování, zalévání nebo rekuperace tepla. Jak doma maximálně využít potenciál šedé vody? 01/12/2025
Za plíseň v bytě a kondenzaci vody může nesprávná teplota 30/11/2025

Novinky na Plné zdraví

Cibule neboli přírodní antibiotikum na kašel a nachlazení 05/12/2025
Kombinace česneku a medu skvěle podpoří váš imunitní systém 04/12/2025
První dieta v historii: lidé chtěli být hubení ještě před příchodem médií 04/12/2025
Bílý ocet: zabiják nepříjemných pachů. Vyrobte si domácí difuzér 04/12/2025
Na neklidný spánek pomohou slupky od jablek 03/12/2025
Ořechové máslo je nejen zdravé, ale pomůže i s hubnutím 02/12/2025
Svačina do práce může být zdravá. Neomezujte se jen na ovoce a zeleninu 02/12/2025

Novinky na Epeníze

Brusel vystavil Muskovi první účet, Trumpovi lidé mluví o vydírání 06/12/2025
Jánošík? Ne, Andrej se zbavil Agrofertu, ale rodině zůstane 05/12/2025
Island se jako první stát světa oficiálně připravuje na kolaps oceánských proudů 05/12/2025
Babiš se nevratně vzdává impéria, děti si na dědictví počkají 05/12/2025
Zima bude na letišti Praha rušná, destinací je nejvíce v historii. Hrozí ale zpoždění 04/12/2025
Zlatý poslanecký teleshopping Markéty Šichtařové je amorální 04/12/2025
Legální migraci dle Metnara potřebujeme. To se SPD líbit nebude 04/12/2025

Novinky ve Světě cestovatele

Jak vypadaly Vánoce, když byl ještě Santa Claus zelený… 05/12/2025
Bomba na Staromáku, ostravský postrach i pověstný Šakal – co všechno nevíte o terorismu v Česku 04/12/2025
Psychopat v tramvaji – a výchově můžete udělat pá-pá 03/12/2025
Alta Badia Gourmet ski safari: Gurmánský zážitek na sněhu je zpět 02/12/2025
Alessandro Coatti: Chtěl si jen splnit svůj životní sen. Děti ho našly rozřezaného v kufru 02/12/2025
Místo pro únik před hrozbou války. O nemovitosti v Indonésii má zájem výrazně více Slováků než Čechů 01/12/2025
Znesvěcení hrobu Jima Morrisona z The Doors po 37 letech vyřešeno. Chybějící část se konečně našla 01/12/2025

Copyright © 2025 Naše zahrada
Provozovatel: SUNWEBS s.r.o.

Zahradní 302, Bystřice pod Hostýnem 768 61

IČ: 19200706, DIČ: CZ19200706

SUNWEBS

Šéfredaktor: Radek Štěpán, email: [email protected]

Redaktorky: Jana Šrámčíková, [email protected],
Jana Šmatlavová, [email protected],
Kateřina Lulková, [email protected].

Kopírování textů zakázáno, obrázky použity z freeimages.com, pixabay.com a vlastní galerie autorů.
Naše zahrada je hobby magazín a žádné rady nemají právní charakter.

Ochrana osobních údajů - Nastavení personalizace