Pravý čas na sběr tymiánu, pro zdraví toho dokáže udělat hodně

Pravý čas na sběr tymiánu, pro zdraví toho dokáže udělat hodně. Tymián nabízí řadu zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Obzvláště účinně vám pomůže ve formě léčivého nápoje, který si můžete připravit během pár minut.

Mnozí lidé v současné době zapomínají na dodržování zdravé stravy, která je však nedílnou součástí pohodlného a bezstarostného života. Jednoduše řečeno, pokud nebudete jíst správně, můžete se potýkat s řadou nepříjemných problémů, včetně nadváhy, zánětů, zavodnění těla nebo dokonce také rakoviny. Abyste se před těmito nepříjemnostmi ochránili, můžete také vsadit na častější užívání tymiánu, který podle lékařky Amy Richter podpoří obranyschopnost vašeho imunitního systému a poradí si s každým virem či bakterií.

Tymián a lidské zdraví

Je totiž opravdu úžasná bylinka nabitá řadou antioxidantů a minerálů, jako je železo, draslík a vápník. Obecně však toto úžasné přírodní léčivo nabízí nespočet zdravotních přínosů, ze kterých může těžit každý – příznivé změny přitom pocítíte již během několika dní. Abyste z něj však mohli vytěžit co nejvíce, je vhodné užívat jej ve formě léčivého čaje. Jeho zařazení do pravidelného jídelníčku vám pomůže:

• Vyléčit dýchací potíže, včetně kašle, nachlazení, uvolnění hlenu a problémů s dýcháním.
• Díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhá také snižovat záněty v těle, což je klíčové pro prevenci mnoha chronických onemocnění, včetně artritidy.
• Podpořit zdraví pokožky a dezinfikovat ji od nebezpečných sloučenin, které mohou způsobovat podráždění nebo akné.
• Snížit stres a úzkost, zejména díky svému relaxačnímu aroma, které uvolňuje mozkové buňky a stimuluje kognitivní funkce.

Foto: Pixabay

Ještě než se rozhodnete vyzkoušet tymiánový nápoj, měli byste se poradit se svým lékařem, zda je to pro vás vhodné.

Zcela přírodní tymiánový nápoj

Abyste maximálně využili účinek tymiánu, je vhodné užívat jej ve formě čaje – a to nejlépe s přidaným medem, který díky obsahu antioxidantů pomůže téměř s každým neduhem. K přípravě budete potřebovat následující ingredience:

• hrst tymiánu (čerstvého lžíci sušeného)
• 1 šálek vody
• med

Postup je poté již velmi jednoduchý. Tymián nejprve omyjte, vložte do vhodné nádoby a poté zalijte vařící vodou. Jakmile tekutina trochu vychladne, sceďte ji a přidejte k ní med. Takto připravený nápoj pijte nejlépe každý den, a to kdykoliv během dne. Výsledky pocítíte již během prvního týdne.

Zdroj: https://www.onlymyhealth.com/thyme-tea-health-benefits-and-recipe-1636349108, https://www.healthline.com/health/health-benefits-of-thyme, https://www.webmd.com/diet/health-benefits-thyme, https://www.medicinenet.com/what_is_thyme_good_for/article.htm

Náhledové foto: Pixabay