6 přírodních prostředků, které skvěle zatočí s problémem bolesti kloubů – ve hře jsou známé bylinky i koření

6 přírodních prostředků, které skvěle zatočí s problémem bolesti kloubů – ve hře jsou známé bylinky i koření. Bolest kloubů může nepříjemně narušit váš každodenní život. Zbavte se jí pomocí těchto osvědčených přírodních léků z pohodlí svého domova.

Zbavte se nepříjemné bolesti kloubů pomocí těchto osvědčených způsobů. Účinkují ihned a provádět je můžete z pohodlí svého domova.. Bolesti kloubů trápí v současné době čím dál větší procento populace. Jejich nejčastější příčinou bývá především sedavý způsob života, nedostatek pohybu a špatné stravovací návyky. Naštěstí však existuje řada přirozených způsobů, jak ji účinně odbourat a zajistit tak svému tělu co největší pohodlí. Níže se můžete seznámit s těmi nejosvědčenějšími z nich.

1) Eukalyptový olej

Eukalyptový olej disponuje protizánětlivými a analgetickými účinky a pomáhá zklidnit zánět, zmírnit bolest spojenou s osteoartritidou, svalovými zraněními nebo revmatoidní artritidou. Jednoduše smíchejte 8–10 kapek tohoto přípravku s trochou mátového oleje, přidejte 3–5 lžiček olivového oleje a vše dohladka promíchejte. Směsí masírujte postižené místo každý den, dokud se nedostaví požadovaná úleva.

2) Aromatická skořice

Skořice obsahuje sloučeninu zvanou cinnamaldehyd, která tomuto koření dodává specifické aroma a vůni a která je zodpovědná za prevenci uvolňování kyseliny arachidonové, mastné kyseliny způsobující záněty. Abyste si ulevili od bolesti kloubů, připravte si směs ze 2 lžiček medu, 1 lžičku skořice a 1 šálkem horké vody. Pro získání těch nejlepších výsledků pijte nápoj každý den ráno na lačno a večer před spaním.

Foto: Pexels

3) Listy zelí

Zelí se používá jako lidový lék proti bolesti kloubů již po staletí. Obsahuje totiž flavonoidní sloučeninu zvanou apigenin, která mu dodává vynikající protizánětlivé vlastnosti. Zbavte listy tvrdých stonků, pomocí odšťavňovače z nich vymačkejte veškerou šťávu, poté je zabalte do fólie a zahřejte v troubě (stačí jen několik minut, abyste ji nespálili). Teplé listy následně omotejte kolem bolestivého kloubu, připevněte gázovým obvazem a navrch přiložte igelitovou fólii, aby udržovala teplo. Zábal nechte působit alespoň 1 hodinu nebo přes noc.

4) Tolice vojtěška proti bolesti kloubů

Stejně jako mnoho dalších starobylých bylin je i tolice vojtěška velmi prospěšná pro zdraví, a to zejména co se týče bolesti kloubů a zad – osahuje totiž mnoho vitamínů, minerálů a dalších živin, které hrají důležitou roli při posilování a růstu kostí. Abyste z ní vytěžili maximum, smíchejte sušené listy z této blahodárné rostliny s několika lístky máty a maliníku a zalijte je 250 mililitry vroucí vody. Směs povařte 5 minut, poté ji sceďte a vypijte.

5) Blahodárná kurkuma

Kurkumový prášek patří mezi nejsilnější přírodní léčiva vůbec, a proto není žádným překvapením, že vám dokáže pomoci ulevit také od bolesti kloubů a artritidy. Lze ji přidávat do pokrmů nebo si z ní můžete připravit legendární nápoj zvaný „zlaté mléko“. To připravíte smícháním 1 polévkové lžíce tohoto koření s 1 šálkem teplého mléka. Směs pijte každý den před spaní.

6) Vrbová kůra

Vrbová kůra je považována za jeden z nejstarších lidových prostředků používaných k léčbě zánětů. Obsahuje totiž salicin, chemickou sloučeninu, která se podobá aspirinu a účinně působí proti bolestem zad, stehen a kolenních kloub. Užívat ji můžete především v podobě kapslí z vrbové kůry, kterou zakoupíte v každé lékárně či obchodě se zdravou výživou.

Zdroj: https://www.brainmarket.cz/nase-novinky/5-nejlepsich-potravin-pro-klouby/, https://www.energieprirody.cz/blog/co-na-bolave-klouby/, https://botanic.cz/magazin/misto-prasku-na-bolest-bylinky, https://www.oveckarna.cz/clanek/208/7-rad-od-nasich-babicek-na-bolest-svalu-a-kloubu/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7693010/

Náhledové foto: Pixabay