Domácí tinktura na bolavé klouby – skvělá právě teď na jaro

Domácí tinktura na bolavé klouby – skvělá právě teď na jaro. Dostatečný příjem této složky vám zaručí pevné zdraví a ochrání vás před bolestí kloubů. A právě s ním pracuje tahle domácí tinktura.

Dostatek vápníku, vitamínu C a bílkovin ve své stravě – to jsou prý základní kameny zdravého života. Mnozí lidé však stále zapomínají na další důležité látky, které tělo potřebuje, a to zejména hořčík. Tohoto nezbytného minerálu je v těla dospělého člověka zhruba 25 gramů, přičemž pouze polovina z tohoto množství se nachází v kostech a jen 1 % je v krvi. Jeho dostatečný příjem je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí, a proto byste jej měli každý den doplňovat – pomůže vám s mnoha problémy.

Úloha hořčíku v těle

Tento minerál je třeba neustále doplňovat, protože na něm závisí více než 300 biochemických tělesných reakcí. Mezi jeho nejdůležitější úkoly patří především:

• metabolismus vápníku, křemíku, vitamínu D a vitamínu K,
• výroba energie,
• aktivace svalů a nervů,
• detoxikace těla od nebezpečných sloučenin,
• podpora trávení bílkovin, sacharidů a tuků,
• navíc slouží jako stavební prvek při tvorbě a syntéze RNA a DNA.

Řada lidí si však tyto skutečnosti neuvědomuje, a proto trpí v důsledku jeho nedostatku mnoha problémy, jako jsou svalové křeče, špatné nálady (včetně úzkosti), zapomnětlivost nebo jiné zdravotní obtíže. Pravidelný příjem hořčíku vám naopak zajistí prevenci před těmito potížemi a podpoří vaše tělo v mnoha dalších směrech – a to zejména co se týče podpory mozkových funkcí a fyzické výkonnosti.

Foto: Pixabay

Domácí léčivá tinktura proti bolestem kloubů

Pokud vás trápí bolesti kloubů, křeče nebo svalová slabost, rozhodně byste měli nejprve vsadit na hořčík. K přípravě léčivé tinktury (tak tomu alespoň říkala moje babička) budete potřebovat následující ingredience:

• 1,5 dcl čisté vody,
• 0,5 dcl chloridu hořečnatého

Postup je poté již velmi jednoduchý. Stačí smíchat vodu s chloridem hořečnatým a výslednou tinkturu následně nanést na postižené místo (bolavý kloub, sval, akné, ekzém či jinou oblast). Jakmile tak učiníte, nechte směs působit alespoň 5 minut, a pokud chcete, můžete ji obalit potravinovou fólií či jiným vhodným prostředkem pro zábal. Takto pokračujte do doby, než vyřešíte svůj problém – pro získání co nejrychlejších účinků můžete do směsi také přidat ještě bambucké máslo. Díky němu se lépe nanáší, na místě vydrží déle a rychleji působí. Ale stejně dobře poslouží i poctivé vepřové sádlo.

Zdroj: https://zdrave.to/zdravni-novini/vseki-tryabva-da-znae-tova-bezcenni-trikove-za-spravyane-s-bolkata, https://www.zdravizone.cz/nedostatek-horciku-priznaky/

Náhledové foto: Pixabay