Infrasauna pro jednoho jako ultimátní „Me-Time“ útočiště: Jak si vytvořit osobní oázu i v malém bytě

V dnešním neustále připojeném a uspěchaném světě se chvíle ticha a samoty stávají tím největším luxusem. Termín „Me-Time“, tedy čas vyhrazený čistě pro nás samotné, už není jen prázdnou frází z lifestylových magazínů, ale nutností pro zachování duševní pohody. Kde ale takový klid najít, když se vracíte do rušné domácnosti nebo žijete v menším městském bytě? Odpovědí, která překvapí svou nenáročností, je jednomístná infrasauna.

Zavřít za sebou skleněné dveře, nechat venku starosti pracovního dne, telefony i domácí chaos a ponořit se do blahodárného tepla, to je zážitek k nezaplacení. Zjistěte, proč by se právě infrasauna pro jednoho měla stát vaší další investicí do zdraví a proč už nedostatek místa v bytě nepředstavuje žádnou překážku.

Oáza klidu na pouhém jednom metru čtverečním

Představa domácího wellness v mnoha lidech evokuje nutnost vlastnit velký dům, rozlehlou koupelnu nebo rovnou zimní zahradu. Pravdou ale je, že infrasauna určená pro jednu osobu je extrémně kompaktní. Nejmenší modely zaberou přibližně 1 m² prostoru. Díky typickým rozměrům, které se pohybují kolem 95 × 95 × 210 cm, ji lze bez problémů umístit i do menších bytů, koupelen nebo ložnic.

Pokud se bojíte nadměrné vlhkosti nebo vzniku plísní, můžete zůstat naprosto v klidu. Na rozdíl od tradičních finských saun totiž infrasauna neprodukuje žádnou páru ani extrémní horko. Není tedy potřeba řešit složitý přívod vody, speciální odvětrávání ani stavební úpravy, protože k plnohodnotnému provozu vám postačí pouze klasická elektrická zásuvka na 230 V. Infrasaunu si tak můžete bez obav postavit do jakékoliv místnosti s rovnou a pevnou podlahou, ať už je to prostornější chodba, roh obývacího pokoje nebo pracovna.

Foto: saunujeme.cz

Okamžitý restart bez čekání

Když konečně najdete chvilku pro sebe, rozhodně ji nechcete trávit čekáním, až se kabina nahřeje. Zatímco u klasické sauny trvá příprava desítky minut, kvalitní infrasauny osazené širokospektrálními zářiči PHILIPS VITAE jsou připraveny k použití prakticky okamžitě. Tyto zářiče totiž dosahují plného výkonu téměř ihned po zapnutí.

Nemusíte tak nic zdlouhavě plánovat. Stačí se rozhodnout, zapnout kabinu a okamžitě si užívat teplo, které působí přímo na váš organismus a prohřívá vás zevnitř. Širokospektrální infračervené záření proniká hluboko do podkožních vrstev, konkrétně až 4 cm do hloubky, čímž dokonale uvolní namáhané svaly, podpoří klouby i šlachy a nastartuje celkovou obnovu těla.

Luxus, který vaši peněženku nezatíží

Představa každodenního wellness zní lákavě, ale často naráží na obavy z vysokých účtů za elektřinu. U jednomístných infrasaun jsou však tyto strachy zcela zbytečné. Spotřeba elektrické energie se během jednoho pětadvacetiminutového saunovacího cyklu pohybuje přibližně kolem 10 Kč. Za částku, která je mnohem nižší než jedno espresso v oblíbené kavárně, si tak můžete dopřát každodenní restart těla i mysli.

Foto: saunujeme.cz

Jak si svůj čas pro sebe užít naplno

Prostor v infrasauně patří jen vám a je na vás, jak jej využijete. V první řadě doporučujeme nechat mobilní telefon mimo kabinu a dopřát si tolik potřebný digitální detox. Mnohé moderní infrasauny navíc disponují integrovaným audio systémem, takže se můžete pohodlně usadit a zaposlouchat se do oblíbené relaxační hudby, zvuků přírody nebo si pustit zajímavý podcast.

Příjemná teplota v infrasauně, která se standardně pohybuje mezi 40 a 55 °C, nevytváří na tělo takovou zátěž jako tradiční sauna. Je to tak perfektní a bezpečné prostředí pro nácvik mindfulness, hluboká dechová cvičení, jemnou meditaci nebo zkrátka jen pro tiché pozorování vlastních myšlenek.

Infrasauna pro jednoho zkrátka už dávno není nedostupným luxusem. Představuje vysoce praktický, elegantní a nízkonákladový nástroj, jak si i uprostřed menšího městského bytu vytvořit posvátné místo pro načerpání nové energie a klidu.

Náhledové foto: saunujeme.cz