Zapomeňte na drahé sirupy proti kašli. Přírodní poklad jménem tymián máte na zahradě úplně zadarmo

Zapomeňte na drahé sirupy proti kašli. Přírodní poklad jménem tymián máte na zahradě úplně zadarmo. Ruku na srdce, v dnešní uspěchané době plné polotovarů, stresu a rychlého občerstvení občas všichni tak trochu hřešíme a na zdravou stravu kašleme. Jenže tělo není stroj a nesprávný životní styl si dříve či později vybere svou daň.

Pak se divíme, že nás trápí nadváha, chronické záněty, oteklé nohy z nafouknutého břicha, nebo nedejbože mnohem závažnější civilizační strašáci. Přitom příroda nám dává silné pomocníky úplně zadarmo. Jedním z takových tichých hrdinů, kterého máte dost možná na skalce nebo v truhlíku na okně, je voňavý tymián. Podle uznávané lékařky Amy Richter dokáže tahle středomořská bylinka neuvěřitelně nakopnout obranyschopnost imunitního systému a funguje jako přirozený štít, který si podá nejrůznější viry a bakterie dřív, než vám stačí pokazit týden.

Přírodní lékárna ukrytá v drobných lístcích

Tymián je v kuchyni skvělý pod maso nebo do omáček, ale jako léčivka hraje úplně jinou ligu. Je doslova nabitý antioxidanty a minerály, jako je železo pro dobrou krvetvorbu, draslík pro zdravé srdce a vápník pro pevné kosti. Pokud z něj chcete vymáčknout maximum jeho superschopností, nejlepší je vsadit na voňavý domácí čaj.

Foto: Pixabay

Když ho začnete popíjet pravidelně, pocítíte blahodárné změny už během několika málo dní:

• Stopka kašli a rýmě: Tymián je vyhlášený specialista na dýchací cesty. Pomáhá ředit a uvolňovat usazený hlen, tlumí suchý kašel a uleví vám při těžkém dýchání.
• Válečník proti zánětům: Díky silným antioxidačním vlastnostem pomáhá hasit skryté záněty v těle, což je naprosto klíčové jako prevence proti bolavé artritidě.
• Čistá pleť bez chemie: Výborně dezinfikuje pokožku zevnitř i zvenčí, čistí zanícené póry a pomáhá v boji proti úpornému akné.
• Balzám na pocuchané nervy: Jeho relaxační aroma uklidňuje vystresované mozkové buňky, odbourává úzkost a jemně stimuluje kognitivní funkce, takže vám to bude i lépe myslet.

Recept na voňavý hojivý elixír

Příprava tohoto stoprocentně přírodního nápoje je blesková a zvládne ji každý. Budete potřebovat jen jednu pořádnou hrst čerstvých tymiánových větviček (pokud nemáte čerstvý, bohatě postačí jedna polévková lžíce sušeného z lékárny), jeden šálek vroucí vody a lžičku poctivého včelího medu.

Tip: Ředkvičky lze mít doma celoročně. Musíme ale zvolit správnou odrůdu.

Čerstvý tymián nejprve jemně opláchněte studenou vodou, hoďte do hrnku a zalijte vroucí vodou. Nechte louhovat zhruba deset až patnáct minut. Teprve až tekutina trochu zchladne, nálev sceďte přes sítko a vmíchejte med. Tento krok je nesmírně důležitý: kdybyste totiž med prskli do vařící vody, zničili byste v něm veškeré cenné vitamíny a antioxidanty. Nápoj popíjejte klidně každý den v jakoukoli denní dobu a uvidíte, že se brzy budete cítit jako znovuzrození. I u bylinek ale platí, že pokud užíváte chronické léky nebo vás trápí vážnější potíže, neuškodí se o jeho pravidelném pití nejdříve poradit s lékařem.

FAQ – Nejčastější otázky týkající se tymiánu

Kdy je nejlepší sbírat tymián?
Nejčastěji se doporučuje sběr před nebo během kvetení, kdy bývá nejvíce aromatický.

Na co se používá tymiánový čaj?
Tradičně se využívá při nachlazení, kašli nebo pro podporu trávení.

Může tymián užívat každý?
Ne vždy, při zdravotních potížích nebo užívání léků je vhodná konzultace s lékařem.

Zdroje info: https://www.onlymyhealth.com/thyme-tea-health-benefits-and-recipe-1636349108, https://www.healthline.com/health/health-benefits-of-thyme, https://www.webmd.com/diet/health-benefits-thyme, https://www.medicinenet.com/what_is_thyme_good_for/article.htm

Náhledové foto: Pixabay