Co na rýmu – když dojdou kapky, zachrání vás koření i správně použitá pára

Co na rýmu – když dojdou kapky, zachrání vás koření i správně použitá pára. Rýma dokáže potrápit nejen v chladném počasí. Nachladit se může člověk i v létě. Někdy k tomu přispívá pobyt v klimatizované místnosti, výkyvy teplot, případně snížená imunita.

Zánětlivé onemocnění sliznice nosní dutiny se nejčastěji projevuje zduřením nosní sliznice a ucpaným nosem. Doprovází je také vodnatý výtok, který se postupně mění na hlenový. Přidružit se někdy může i bakteriální nákaza. Nemocnému se zvýší teplota, trpí nechutenstvím a svěděním nosu. Zduřelá sliznice v nose ztěžuje dýchání, protože nosem to kolikrát nejde. Infekce se může rozšířit do vedlejších nosních dutin nebo do středoušní dutiny.

Jak se rýma léčí

K léčbě rýmy se využívají zejména nosní spreje, které snižují zduření sliznice. Po jejich aplikaci se otok zmenší a člověku se lépe dýchá. Problémem těchto sprejů nebo kapek je návykovost. Proto se mohou používat maximálně po dobu jednoho týdne. Zvýšená teplota se snižuje s pomocí antipyretik. Důležité je pravidelně doplňovat tekutiny, aby byly sliznice zvlhčovány, a udržovat průchodnost nosu, aby nehrozil zánět středního ucha.

Vdechování par při rýmě uleví od potíží

Pokud člověk při rýmě nemůže dobře dýchat, doporučuje se napařování horkou párou. Do hrnce se dá vařit voda, je možné ji osolit, případně přidat lístky eukalyptu či hrst heřmánku. Člověk se pak nakloní nad hrnec, z něhož uniká pára. Hlavu je možné přikrýt ručníkem. Dýchání par uvolňuje ucpaný nos a zlepšuje dýchání.

Foto: Pixabay

Pomůže i solný roztok

Při rýmě je vhodné promývat nos a nosní dutiny fyziologickým roztokem s obsahem soli. Sůl má totiž desinfekční účinek. Roztok se připraví ze čtvrt lžíce hrubé soli a půl šálku vody. Měl by mít teplotu lidského těla. Pak se s pomocí speciální konvičky provede výplach dutin a nosu.

Teplý obklad nosu i kořeněná jídla

K odstranění otoku nosní sliznice lze využít i teplo. Kousek hadříku se namočí do horké vody a přiloží se na kořen nosu. Nosní dírky zůstávají odkryté. Teplo uvolňuje a zprůchodňuje nos. Stejně by mělo fungovat koření. Některé kořeněné potraviny dokážou stimulovat nosní nerv a pomáhají zmenšit otok sliznice nosu.

Zdroje info: Autorka, https://www.nhs.uk/conditions/common-cold/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558981

Náhledové foto: Freepik