Bylinky na nespavost
Jste unavení, vysílení, nemáte na nic náladu, pociťujete stres a nic vás nebaví? Jedná se o běžné příznaky absence spánku. Ať už je důvod jakýkoli, je nejvyšší čas začít své tělo bránit a proti této situaci okamžitě bojovat.
Dostatek kvalitního spánku je pro všechny z nás velmi důležitý. Ne vždy se ale daří přijít do postele, okamžitě usnout a spát. Vše je dáno stresem, jídelníčkem, nedostatkem pohybu a jinými aspekty. Když se pouze přebalujete a nemůžete zabrat, častokrát saháte…